儿童轮滑鞋近半不合格?怎样滑才能避免孩子X型腿和内八字!

轮滑是现在非常流行的儿童体育运动项目之一,有很多幼儿园都开设了轮滑课。但越是普及率高的运动,其中的专业性越容易被大家忽视,也就越容易让孩子在运动中受到不必要的伤害。常爸还是那个一贯的观点:术业有专攻,做任何事情都要尊重专业。

这一次,常爸邀请的是有三十多年教龄经验、培育了我国大量轮滑冠军人才的资深轮滑教练贾贵禄老师,请他来谈谈儿童轮滑的专业事。


贾贵禄,资深轮滑教练,教龄30余年,是许多创造过辉煌战绩的运动员的启蒙教练,包括:1998年轮滑钻杆吉尼斯世界纪录创造者王雪;中国轮转冰代表人物郭丹;2006年轮滑穿越沙漠纪录创造者张智、尹子祺等

很多人觉得滑轮滑对于孩子的脚踝、膝盖发育是有影响的,可能会形成X型腿,还有股骨内旋也就是我们常说的“内八字,这样的说法准确吗?

贾教练

其实这种情况并不是因为轮滑这项运动造成的,而是因为孩子的轮滑鞋不合适。很多家长觉得孩子的脚长得快,就习惯买尺码大一些的鞋。但孩子穿上以后,会导致运动时脚踝内侧和大腿内侧肌在使劲,时间长了就容易形成X腿。如果穿的是合适尺码的轮滑鞋,一般是不会对孩子的腿型发育有影响的。

提问:

说到轮滑鞋,家长应该怎么选呢?

贾教练

很多家长是从一些运动超市、网上或者从批发市场买鞋。这样的鞋大部分是达不到中国轮滑协会儿童设计中心的标准的。

去年,杭州质检总局和杭州工商协会查出在杭州五家商场(包括一家很有名的运动用品超市)出售的儿童轮滑鞋将近50%不合格。

优质劣质的轮滑鞋外形都差不多,但是它们所用的材质就是天壤之别了。

拿轮滑鞋的轴承举例,轴承分锰钢、全钢、碳钢还有铁皮轴承,劣质鞋用的都是铁皮轴承,几分钱、几毛钱的成本,而好轴承一个就是十多块钱。

标配的鞋子,一双鞋16个轴承,光是轴承的成本就要200多块钱,而现在有很多儿童轮滑装备包括轮滑鞋、头盔、护具一整套才卖二三百块钱,何谈质量保障? 

所以,建议家长不要贪便宜,否则损伤的是孩子的健康和安全。

提问:

那应该从哪里买呢?

贾教练

一般来说,专业的教练都有正规购买渠道,也会更“识货”。另外就是可以到中国轮滑网上去查,上面会有关于设备的相关信息。北京的家长我也会推荐到王府井力生体育用品商店去买,比较放心。

提问:

多大孩子可以开始学轮滑

贾教练

正常3岁以上就可以开始学习基础轮滑,3-6岁之间的训练都属于寓教于乐。


提问:

轮滑的普及率还挺高的,穿戴上装备很酷,这个运动是不是特别适合孩子,都能学?

贾教练

现在很多家长都是冲动性消费,比如在商场或者小区、广场看见教练带着一帮孩子在练轮滑,其实并不知道自己孩子适合不适合学,就把名报了,把设备买了,结果去了几天,发现孩子并不感兴趣,就不练了。

我也是做父亲的。当初我也是为儿子规划好,一定要让他学什么,必须得上小学什么样,初中什么样,高中什么样。但是每个孩子的基因不一样,家庭环境也不一样,我们不可能按照别人的眼光去要求自己的孩子。

学轮滑也是,并不是说看人家的孩子滑的挺好,我就得让我的孩子也学。主要看孩子自己的意愿和兴趣,家长别强迫。

提问:

有人还说,感统失调的孩子,学轮滑有帮助?是这样的吗?

贾教练

我们知道打乒乓球、羽毛球等都叫单项运动,就是用左右手或者左右脚的一侧就可以。但是轮滑、滑冰、滑雪还有游泳,这四项运动,是需要双侧同时进行的运动,所以它们对人的平衡、协调要求是最高的,相应的,这些运动也都会锻炼孩子的平衡、协调能力。  

轮滑运动对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。身体的平衡和协调机能主要受神经系统的灵活性、兴奋和抑制转换能力的制约,人体神经系统是发育最早、最快的系统之一,所以,孩子滑轮滑可以在神经系统发育的敏感期锻炼中枢神经系统的功能,从而使身体动作协调、灵活、柔软有力。

除此之外,轮滑还有燃烧脂肪的效果,预防儿童肥胖。

提问:

家长怎么判断、选择好的教练?

贾教练

教练分国家级、省级、市级的。国家级教练再细分为高级、中级、初级。现在基本上每个教练都有教练证,但是真正的教练证应该在体育局备案,比如在北京,同时还得有北京市体育局社体中心颁发的社会辅导员证。但据我所知,现在北京95%的轮滑教练都没有这个辅导员证。

所以如果家长想要孩子学,首先要去正规的俱乐部,找持有教练执照的教练,然后观看一下教练的课程,来判断是否符合自己孩子的性格特点。有的人自己滑得很好,但不见得会教。

提问:

一个轮滑班多少孩子比较合适?

贾教练

如果是在室外操场、广场,最多二十个孩子。如果是在室内综合教室,不能超过十五个孩子。需要一个教练,最好再配备一个生活老师,帮助孩子穿脱装备。

提问:

初学的训练内容都包括什么呢?

贾教练

零基础学员的第一步先学站立,掌握好平衡。

第二步学转移重心,先学走。

第三步学完走以后,专业术语叫单蹬双滑,这个动作练标准以后,

第四步练习单蹬单滑。单蹬单滑以后,

第五步学习弯道倒脚,就是左右交叉步。学完交叉步以后,

第六步再学单双摆臂,

还有第七步就是刹车

作为初学者,就是这七步。

提问:

轮滑对场地有要求吗?我看很多教学就是在公园、广场的水泥地上进行。

贾教练

轮滑的场地要求对初学者来说不是很高,水泥地、木地板、大理石地都可以滑,地面平坦,不要有明显的接缝就足够。练到后期,学习速滑等项目,才会对场地有更高的要求。

提问:

轮滑也有考级和比赛吗?

贾教练

轮滑没有考级,有比赛。考级是各自俱乐部自己设立的。

比赛分儿童组、青年组、成年组。儿童组属于休闲趣味类的,不会入档案。只有达到竞技类水平的比赛才会入档案,而且比赛中,北京市体育大会和全国青少年轮滑锦标赛,这两个赛事的金牌含金量是最高的。在比赛取得一定的成绩可以申报国家二级运动员。

有能力参加竞技的,最少得练三年以上,先从区级比赛开始,然后参加市级的、省级的,然后参加全国比赛。

提问:

对于学习时间短,年龄小的孩子来说,趣味性的比赛也有吗?

贾教练

也有,以北京地区为例,有京津冀轮滑公开赛,还有北京鸟巢轮滑公开赛,都属于趣味赛。

提问:

想要参加这种趣味赛,需要多长时间?

贾教练

如果是一个星期2-3次课,在合格的教练指导下,正常情况半年左右就可以参加了,比赛重在参与,让孩子感受一个氛围。


提问:

轮滑和真冰哪一个更适合孩子?或者说,先学哪一个好?

贾教练

滑冰的训练力量需要大一些,轮滑则小一点,从这一点来说,轮滑可能会更适合孩子一些。而且轮滑不受季节、场地限制,春夏秋冬,只要是有一块平等的地面,都可以滑。滑冰必须得到指定的冰场,或者等到户外结冰的时候才能滑,而且它的费用相对比轮滑的费用高。

如果按照专业来说,真冰的难度系数要比轮滑的难度系数大。先学哪个后学哪个,其实也都各有利弊。比如说我先学了真冰,再学轮滑,有了真冰的基础,学得也快。或者,我先学了轮滑,那么学真冰也更容易。主要是看家长和孩子的选择。

提问:

谢谢贾教练让我们对轮滑这个体育项目和相关的内容有了更客观、准确的认知!

贾教练

也谢谢常青藤爸爸这个平台,希望更多的孩子热爱运动,加入到轮滑项目的大家庭中来!