专家建议几岁学轮滑最合适?小孩学滑冰的最佳年龄段

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轮滑是一项对小孩子身心锻炼很不错的运动,深得小孩子们的喜欢,那么适合孩子学习轮滑的最佳年龄是几岁呢?我们来看看专家是怎么说的。

滑轮是一项全身运动,可以锻炼孩子平衡能力,身体协调能力,锻炼孩子的勇气耐力等多面运动。最好请专业人士教孩子,自己学习可能造成姿势不对从而影响身体骨骼发育不良。一般需要孩子具备一定跑跳技能了,不建议过早,太早孩子骨骼发育不完善不足以支撑整个身体给身体带来过重负担,所以一般建议孩子学习滑轮再3-4周岁后再开始学习,具体也要视孩子情况,因人而异。


轮滑运动对人身体的平衡感和协调性有很强的锻炼作用,小朋友练习轮滑可以增强自信心、胆量和自控能力,进而培养他们顽强勇敢地优秀品质。有过轮滑经历的孩子,在学习其他平衡项目时也会快人一筹。因此,很多学校将轮滑运动作为小朋友的基础素质训练内容。

郭欢是徐州人,曾获得全国轮滑锦标赛15000米的冠军,退役后成为国家速度轮滑的高级教练员,经常在全国巡回开展轮滑项目的公益推广活动。

“一般来说,三岁以上的孩子就可以学习轮滑了。”郭欢说,国内的轮滑冠军们大多都是娃娃功。他们大都从三四岁就开始训练,因为这个年龄段的孩子身体轻,模仿能力强,学起来会很快。

轮滑能给孩子带来快乐和健康,但练习不当也容易给孩子造成损伤。所以我们在学习轮滑中,尤其要定时检查孩子的轮滑装备是不是损坏等问题。


郭欢建议,家长首先要给孩子准备一双好的轮滑鞋。目前,国内市场上二三百元的轮滑鞋其实都属于玩具鞋,这种鞋对孩子的脚踝部位保护不够,孩子容易“倒脚踝”(一种错误地姿势)。所以,家长应尽可能给孩子选择专业轮滑鞋。目前,市场上的专业轮滑鞋价格从800元至2000元不等,虽然相对玩具鞋价格贵一些,但性价比高。新学的孩子,买双800元左右的入门级鞋就可以了。

有了好轮滑鞋,就要观察孩子的滑行姿势了。郭欢说,他发现不少孩子滑行时膝盖弯曲,将重心压在一侧腿上,这种姿势是错误的,长期如此会对膝关节造成伤害,最终可能导致畸形。家长如果发现孩子有以上姿势,要赶紧找专业教练进行纠正。人玩轮滑时,腰部、膝关节、踝关节需要用力支撑身体以避免摔倒,专业教练会教会孩子在滑行中调整姿势,用正确的蹬、收等技巧学会避免摔倒。

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